Lernen im Schlaf

Wenn wir uns etwas merken wollen, dann sollten wir nach dem Lernen ein Nickerchen machen (Psychologie heute 2008/8). Wissenschaftler der Universität Düsseldorf fanden heraus, dass auch bereits kurze Schlafdauer zu einer deutlichen Verbesserung der Lernleistung führte. Außerdem stellen sie fest, dass das Erinnerungsvermögen weder mit der Schlafdauer noch mit der Schlaftiefe zusammenhing.